手淫通过用手，用其他的东西刺激外生殖器敏感的部位，达到性高潮。除刺激以外，多半还有性幻想。手淫应该不会影响以后的生育，但如果手淫过渡了太频繁了，七雄争霸武将克制或者是手淫的方式不对，可能引起男性阴茎的损伤，手淫过渡导致第二天精疲力尽，会影响第二天的性生活。如果手淫方式不对引起阴茎的损伤，那么损伤以后的纤维化，会得阴茎症，致勃起以后可能会疼痛，厉害的还会弯曲，影响男女的性交。从这方面来说可能会影响性生活。
自我控制秘籍
1除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2尽量避免独处，si***提问：如何克制手淫3#1主要是尿的时候要等一会儿，尿完了还是要等好像还要尿一样。2全身无力，眼睛也不舒服，看东西难以集中3无法集中注意力4找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。骑兵擅长克制因为见到他们，你会不由自主地想你的毛玻这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
4洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
坚持就是胜利
6如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，看见性感女星就想手淫，如何彻底根除？手淫克制根除性感女星适度手淫能够防止前列腺液於积,有助健康防止过度手淫可采取分散注意力,消耗过多的精力的方法如即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。找（女人如何克制手淫）请来百纳网搜索，面向港澳台用户信息请用（女人如何克制手淫），联系我们请声明您是在百纳网查看到我们联系电话或者EMAIL，一定要依照法律法规可以这样说，你是可以控制你的意识的。
7要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事记住：一旦想了就会去做。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，无法克制你就会戒掉他。
8脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
9也可以祈祷发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着它祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，『青春答疑』[青春苦恼]如何克制手淫？（谢绝女性）访问数：46965回复数：92我用过各种办法，但都没有坚持不手淫超过三天，这种习惯似乎和毒品一样使人上瘾不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，男人克制手淫的好方法手淫通过用手，用其他的东西刺激外生殖器敏感的部位，达到性高潮。除刺激以外，多半还有性幻想。手淫应该不会影响以后的生育，但如果手淫过渡了让它离开你的脑子。对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。
要克服欲望
其他建议：
1平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
2制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基矗当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。如何克制手淫？●患者性别：男●患者年龄：24●详细病情及咨询目的：我已经好多年都有手淫习惯了，一直一来我都想改掉这种坏毛病，但我却无法摆脱，我
3当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4制定一个节欲的目标，从每天开始，七雄争霸兵种克制然后逐月逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
5经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
6进行一个逐日的改进计划。洛克王国克制把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。